Bienvenidos!! a partir de hoy tendrás mucha información segura para tu entrenamiento.

Consejos para tener en cuenta antes de entrenar.

Siempre que entrenes debes tener preparada tu botella de agua y toalla, estas dos cosas son necesarias no solo por tu comodidad, es vital para tu organismo reponer el agua que perdemos al hacer ejercicio.
No creas que la ropa es de menor importancia, es muy IMPORTANTE  tener calzado deportivo adecuado y ropa que te permita una buena ventilación. esto te ayudara a lograr un mejor rendimiento, un buen desempeño en tus rutinas y mejores resultados.
El lugar donde vamos a estar entrenado si es cerrado que no sea caluroso ni frío.
La música es muy motivante a la hora de  hacer ejercicio.
Busca el momento para que nada corte tu sesión.
Espero todas tus preguntas que con gusto te estare contestando.

"Viví un entrenamiento inteligente"


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